骑自行车和徒步哪个好些?

骑自行车和徒步各有优势，选择哪种取决于个人需求和喜好。自行车适合长距离出行，节省体力且速度快；徒步则更贴近自然，适合短途锻炼和放松。

对比

自行车：骑自行车能快速到达目的地，比如10公里的路程大约20分钟就能完成。它对膝盖压力小，适合长时间运动。但需要维护，遇到陡坡或颠簸路段会比较吃力。

徒步：徒步能让人慢慢欣赏沿途风景，每走1公里大约消耗50大卡热量，锻炼效果明显。它不需要额外设备，适合各种地形。但速度慢，5公里路程可能需要1小时以上，对体力要求较高。