新疆和西藏哪个旅游更艰苦?

新疆和西藏旅游的艰苦程度各有不同，主要取决于旅行者的适应能力和行程安排。新疆地域广阔，景点分散，长途驾驶和温差变化是主要挑战；西藏海拔更高，缺氧反应更明显，但景点相对集中。

对比

新疆：新疆的艰苦主要体现在交通和气候上。景点之间距离远，单日驾驶时间可能超过8小时，部分路段路况复杂。昼夜温差大，夏季白天30多度，夜晚可能降至10度以下。需要适应干燥气候和长时间行车，但高原反应风险较低。

西藏：西藏的主要挑战是高海拔。平均海拔4000米以上，容易引发头痛、失眠等高原反应，需要3-5天适应。景点集中在拉萨及周边，交通相对便利，但氧气稀薄，行动会变得吃力。夏季气温凉爽，但紫外线强烈，需做好防晒。