青藏和西藏哪个海拔高?

青藏高原整体海拔更高，平均海拔超过4000米，被称为“世界屋脊”。西藏是青藏高原的重要组成部分，但部分区域海拔略低。

对比

青藏高原：涵盖西藏、青海等地，总面积约250万平方公里，平均海拔4500米以上，珠穆朗玛峰等8000米以上山峰均位于此。高原气候寒冷，氧气稀少，地形以雪山、冰川为主。

西藏自治区：位于青藏高原西南部，面积120万平方公里，平均海拔4000米，有拉萨、日喀则等城市。地形多样，包括藏南谷地和藏北高原，部分地区海拔低于3500米。