黑咖啡和白咖啡哪种好啊?

黑咖啡和白咖啡各有好处，选择哪种取决于个人口味和需求。黑咖啡咖啡因含量高，提神效果强，热量低；白咖啡口感顺滑，奶香浓郁，适合不喜欢苦味的人。

对比

黑咖啡：烘焙程度深，酸苦味明显，保留更多咖啡豆原始风味。每杯热量约5大卡，适合健身或控糖人群。咖啡因含量高，早晨饮用能快速清醒，但空腹喝可能刺激肠胃。

白咖啡：用低温烘焙和奶精制作，颜色偏浅，口感丝滑甜润。每杯热量约50大卡，奶香掩盖咖啡苦味，适合初次喝咖啡的人。但奶精含糖量较高，长期饮用可能增加热量摄入。