茶果和茶叶哪个好?

茶果和茶叶各有好处，选择主要看用途。茶果适合泡水喝，味道清香，还能当小零食。茶叶泡出来的茶汤更浓郁，适合喜欢喝茶的人。两者都健康，茶果更方便直接吃，茶叶需要冲泡。

对比

茶果：茶果是茶树的果实，形状像小圆球，可以直接嚼着吃，或者泡水喝。口感有点甜，带点清香，吃完后嘴里会留下淡淡的茶香。茶果含有丰富的维生素和纤维，对消化有帮助。每天吃几颗，既能解馋又能补充营养。它不需要复杂处理，拿来就能吃，很适合当办公室零食。

茶叶：茶叶是茶树的嫩叶，经过采摘和加工制成。泡出来的茶汤颜色深，味道浓郁，有苦涩回甘的特点。茶叶里的茶多酚和咖啡碱能提神醒脑，适合早上或工作疲劳时喝。冲泡茶叶需要热水和茶具，步骤稍微麻烦一点。但茶叶种类多，比如绿茶、红茶、乌龙茶，每种风味不同，可以根据喜好选择。