远红外线灯和电磁波哪个好?

远红外线灯和电磁波各有用途，选择哪个更好取决于具体需求。远红外线灯适合局部理疗，促进血液循环，缓解肌肉酸痛；电磁波则多用于深层组织加热，治疗慢性疼痛。家庭日常保健可选远红外线灯，医疗康复可考虑电磁波。

对比

远红外线灯：通过红外线照射产生热能，能深入皮下3-5厘米，温暖舒适，适合缓解关节僵硬和腰背疼痛。操作简单，携带方便，价格亲民，适合家庭日常使用。但加热范围较小，对深层组织效果有限。

电磁波：利用电磁场产生热能，可穿透更深组织（5-8厘米），适合治疗慢性关节炎、肌肉劳损等深层问题。效果持久，但设备体积较大，价格较高，需专业指导操作，普通家庭使用较少。