卧室用白色的灯还是黄色的灯光?

卧室灯光选择白色还是黄色，主要看个人需求。白色灯光明亮，适合阅读或工作；黄色灯光柔和，有助于放松和睡眠。

对比

白色灯光：亮度较高，能清晰照亮整个房间，适合需要集中注意力的活动，比如看书或整理物品。这种灯光让人精神集中，但长时间使用可能让眼睛感到疲劳。适合安装在书桌或衣柜附近，局部照明效果更好。

黄色灯光：光线温暖柔和，能营造温馨氛围，适合睡前放松。这种灯光不会刺激眼睛，帮助身体进入休息状态。适合安装在床头或天花板中央，作为主要照明使用。如果房间较小，黄色灯光还能让空间显得更舒适。