跳投和定点投篮哪个重要?

跳投和定点投篮都很重要，但跳投实战价值更高。

对比

跳投：比赛中80%的得分来自移动中出手，跳投能应对防守压力，突破分球后急停跳投、快攻上篮后仰跳投都是得分利器。职业球员每天练习200次跳投，肌肉记忆形成后命中率稳定。

定点投篮：基础训练的核心，新手从罚球线开始练习，每天100次形成标准姿势。定点投篮命中率直接影响球队士气，但防守球员紧贴时很难发挥，实战中得分占比不到30%。