茶花花粉跟荷花花粉哪个好?

茶花花粉和荷花花粉各有优势，选择取决于需求。茶花花粉适合美容养颜，荷花花粉则偏向清热解毒。

对比

茶花花粉：茶花花粉富含氨基酸和维生素，能改善皮肤状态，减少皱纹。每天服用5克，坚持1个月可见效果。它还适合女性调理气血，增强免疫力。价格适中，容易购买。

荷花花粉：荷花花粉含黄酮类物质，清热解毒效果更好，适合夏季食用。每天3克，连续2周能缓解口干舌燥。它还帮助降火气，适合容易上火的人群。产量较少，价格稍高。