沙拉酱直接用还是需要加糖?

沙拉酱可以直接用，也可以根据口味加糖调整。市售沙拉酱本身含糖量较高，直接使用已经甜味十足。如果喜欢更甜的口感，可以少量加糖；若追求健康，建议选择无糖版本或自制酱料。

对比

直接用：市售沙拉酱通常含有大量糖分和添加剂，直接使用方便快捷，甜味浓郁，适合喜欢甜食的人。但长期食用可能增加糖分摄入，不利于健康。自制沙拉酱如油醋汁，直接用酸味突出，清爽开胃，适合喜欢原味的人。

加糖后：在沙拉酱中加糖能调节甜度，适合喜欢甜味但觉得原味不够的人。加糖后口感更柔和，适合搭配水果沙拉或甜味食材。但额外加糖会增加热量，对控制血糖或减肥的人不太友好。