练习运球控球用手指还是手掌?

练习运球控球应该用手指，因为手指能更精准地控制球的反弹方向和力度，手掌容易让球失控。

对比

手指：手指触球面积小，能快速调整发力点，适合快速变向和低运球。手指发力灵活，球不容易脱手，适合需要精细控制的场合，比如突破或传球。手指还能减少手部疲劳，长时间练习也不容易累。

手掌：手掌接触球面积大，虽然能托住球，但发力不够精准，容易导致球弹跳不稳定。手掌控球时，球容易黏在手上，影响速度和灵活性，不适合快速运球或高强度的对抗。手掌用力过猛还可能伤到手腕。