羊奶跟牛奶哪个好?

羊奶和牛奶各有优势，选择主要看个人需求。羊奶更接近人奶，脂肪颗粒小，容易消化；牛奶钙含量高，性价比更好。过敏体质的人可能更适合羊奶，但价格贵一些。

对比

羊奶：羊奶的脂肪颗粒比牛奶小三分之一，消化吸收快，肠胃敏感的人喝着舒服。它含天然A2蛋白，不易引发过敏。羊奶的维生素种类多，但产量低，价格是牛奶的2倍左右。

牛奶：牛奶钙含量高，每100毫升约含110毫克钙，适合补钙。蛋白质含量稳定，价格亲民，超市里1升牛奶约10元。但部分人喝牛奶会腹胀，因为含有致敏的A1蛋白。