西藏和青海哪个海拔最高?

西藏海拔更高，平均海拔超过4000米，拥有世界最高峰珠穆朗玛峰。

对比

西藏：西藏被称为“世界屋脊”，整体地势高峻，平均海拔在4000米以上，珠穆朗玛峰高达8848米，是全球海拔最高的地区。高原气候寒冷，氧气稀薄，但自然壮丽。

青海：青海平均海拔约3000米，虽然也属于高原，但整体低于西藏。青海湖是中国最大湖泊，海拔3196米，地势相对平缓，适合游客适应高原环境。