拳击运动员和ufc运动员哪个耐力好?

时间:01-17人气:22作者:一世温暖

UFC运动员的耐力更好,因为比赛时长更长,规则允许站立和地面技术,需要持续消耗体能。

对比

拳击运动员:拳击比赛通常分为12回合,每回合3分钟,中间休息1分钟,总比赛时间约36分钟。运动员主要依靠站立打击技术,移动范围集中在拳台内,体力消耗集中在上半身和手臂。训练中侧重爆发力和精准打击,耐力训练以间歇性高强度为主,较少涉及地面缠斗或全身协调性训练。

UFC运动员:UFC比赛分为3或5回合,每回合5分钟,中间休息1分钟,总比赛时间最长可达25分钟。运动员需要掌握站立打击、摔跤和巴西柔术等多种技术,移动范围更大,体力消耗涉及全身。训练中兼顾有氧和无氧能力,模拟真实比赛场景进行长时间综合对抗,耐力要求更高。

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