龙爪菊功效和食用方法?

龙爪菊具有清热解毒、消肿止痛的功效，适合用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。食用方法简单，可将新鲜龙爪菊洗净后直接嚼服，或泡水饮用，每日1-2次，每次10克左右。

对比

龙爪菊：龙爪菊含有多种活性成分，能快速缓解炎症，适合急性症状。食用时需注意用量，过量可能导致轻微腹泻。新鲜效果最佳，但保存时间短，需3天内用完。

菊花茶：菊花茶侧重于清肝明目，长期饮用对眼睛疲劳有改善作用。干燥菊花更易保存，可存放6个月以上。见效较慢，需连续饮用2周以上才能感受到明显效果。