烤灯是红外线的好还是tdp的好?

烤灯选择红外线或TDP主要看用途。红外线烤灯发热快，穿透力强，适合缓解肌肉酸痛和关节问题。TDP烤灯含有特定矿物质元素，能促进血液循环，对改善局部微循环效果较好。两者各有优势，可根据具体需求选择。

对比

红外线烤灯：发热效率高，热量直接作用于深层组织，能快速缓解疼痛和僵硬感。适合需要快速见效的场景，比如运动后的肌肉放松。但热量集中，使用时需注意距离，避免烫伤。

TDP烤灯：通过特定矿物质板产生远红外线和微量元素，温和加热，适合长期调理，比如慢性关节炎或伤口恢复。热量分布均匀，安全性较高，但见效相对较慢，需要持续使用才能感受到效果。