台灯用黄灯还是白灯好?

台灯用黄灯还是白灯，主要看使用场景。黄光温暖柔和，适合睡前阅读，能减少眼睛疲劳；白光明亮清晰，适合工作学习，提高专注力。选择时可根据个人习惯和需求决定。

对比

黄灯：黄光色温低，光线偏暖，长时间使用眼睛不易酸涩。适合放松阅读或睡前使用，能营造温馨氛围，帮助舒缓情绪。但黄光亮度较低，不适合需要高度集中注意力的任务，比如写作业或做精细工作。

白灯：白光色温高，光线接近自然光，清晰度高，能让人保持清醒。适合学习、办公等需要专注的场合，提高效率。但白光刺眼，长时间使用容易导致眼睛干涩，睡前使用可能影响睡眠质量。