拉丁舞和爵士舞哪个累?

拉丁舞和爵士舞都很累，但侧重点不同。拉丁舞需要持续发力，尤其是腿部和核心，长时间跳容易肌肉酸痛；爵士舞则更注重爆发力和节奏感，快速动作多，心肺负担大。

对比

拉丁舞：跳一支舞曲，大腿肌肉会明显发酸，因为每一步都需要用力量踩稳，旋转时还要控制身体重心。连续跳3支曲子，后腰和腹部会有疲劳感，适合喜欢慢节奏发力的人。

爵士舞：一个8拍动作要快速完成，跳5分钟就会气喘吁吁。手臂和肩膀需要频繁摆动，膝盖不断弹跳，跳完10分钟小腿会发胀。适合喜欢高强度、短时间爆发的人。