青柠和黄柠檬哪个更美白?

青柠和黄柠檬都有美白效果，但青柠的维生素C含量更高，美白作用更强。不过直接涂抹柠檬汁容易刺激皮肤，建议稀释后使用或选择其他安全的美白产品。

对比

青柠：青柠的维生素C含量约50毫克每100克，比黄柠檬高出10毫克左右。它的酸度更高，能有效抑制黑色素生成，但直接接触皮肤可能引起红肿或过敏。适合搭配蜂蜜或酸奶制成面膜，温和提亮肤色。

黄柠檬：黄柠檬的维生素C含量约40毫克每100克，略低于青柠。它的果肉更饱满，汁水丰富，适合泡水饮用。长期饮用柠檬水能促进新陈代谢，改善肤色暗沉，但美白效果不如青柠直接。