负离子是好东西还是坏东西?

负离子本身是中性物质，对环境有益，但过量或不当使用可能带来负面影响。适量负离子能净化空气、改善情绪，但高浓度时可能引发不适，如头晕或呼吸道刺激。关键在于使用方式和环境控制，合理利用就是好东西，滥用则可能产生问题。

对比

自然界的负离子：森林、瀑布周围的负离子浓度高，能清新空气、缓解疲劳。这些负离子与植物、水汽结合，形成天然净化系统，对人体温和无害。每天接触1-2小时，有助于提升免疫力。但雷雨天气负离子激增，可能伴随臭氧，敏感人群需避免长时间暴露。

人工制造的负离子：空气净化器、负离子发生器产生的负离子浓度可控，能快速去除PM2.5和异味。但设备质量差时，可能产生臭氧超标，刺激喉咙。长期近距离使用（如床头），可能干扰睡眠。建议保持距离1米以上，每天开启不超过4小时。