玉石和水晶哪个更养人?

玉石和水晶都有养人效果，但玉石更注重温和滋养，适合长期佩戴；水晶能量较强，适合短期调节。

对比

玉石：玉石质地温润，含有多种微量元素，贴身佩戴时能缓慢释放能量，促进血液循环，缓解疲劳。它的养人效果比较温和，适合日常佩戴，尤其适合体质偏寒或需要静心的人。一块玉石手镯可以戴很多年，能量会随着时间积累，越来越贴合佩戴者。

水晶：水晶能量集中，磁场较强，能快速调整身体状态，比如提升精神或改善睡眠。但水晶的养人效果比较直接，不适合长时间连续佩戴，容易让人感到兴奋或疲劳。水晶种类多，不同颜色功效不同，比如白水晶净化能量，粉水晶促进感情，需要根据需求选择。