霍山石斛跟米斛哪个好?

霍山石斛和米斛都是名贵中药材，各有优势。霍山石斛产量较大，价格亲民，适合日常养生；米斛极为稀有，功效更强，适合特殊调理。选择取决于需求和预算。

对比

霍山石斛：产自安徽霍山，种植历史久，资源丰富。价格每斤约几千元，容易购买。含有多种多糖和氨基酸，能增强免疫、滋阴润燥。口感清甜，泡茶煮汤都方便，适合长期保健，性价比高。

米斛：仅分布于浙江雁荡山，野生资源濒临灭绝，人工培育难度大。价格每斤可达数万元，市场稀缺。有效成分含量更高，尤其石斛碱和石斛多糖，对提升免疫、保护肝脏效果显著。口感浓郁，药力强劲，适合重症调理或送礼收藏。