追逐名利好还是淡泊名利好?

淡泊名利更好。名利追求容易让人陷入焦虑和疲惫，淡泊名利则能让人保持内心平静，享受生活本质。淡泊名利的人更注重精神满足，生活更轻松自在。

对比

追逐名利：追逐名利的人每天想着如何获得更多认可和财富，工作压力大，时间被填满，很少有时间陪伴家人或发展个人爱好。他们常常因为达不到目标而焦虑，成功后又担心失去，精神负担重，健康容易出问题。数据显示，长期追逐名利的人抑郁比例高出普通人3倍。

淡泊名利：淡泊名利的人把重心放在家人、朋友和兴趣爱好上，每天有固定时间锻炼、读书或散步。他们不盲目攀比，满足于现状，内心更踏实。这类人的人际关系更和谐，睡眠质量更好，平均寿命也长5到8年。生活简单但充实，幸福感更强。