豆浆是黄豆的好还是大青豆好?

豆浆用黄豆做更香浓，营养也更全面。大青豆豆浆口感偏清淡，适合喜欢清淡口味的人。

对比

黄豆豆浆：黄豆含蛋白质36克每100克，做豆浆香味足，口感醇厚，钙含量高，适合补钙和增肌。豆浆渣还能炒菜，不浪费。

大青豆豆浆：大青豆蛋白质含量20克每100克，颜色偏绿，味道清淡，热量较低，适合减脂人群。但钙含量只有黄豆一半，营养稍逊一筹。