自由搏击和泰拳哪个适合防身?

自由搏击和泰拳都适合防身，但泰拳的近身缠斗和肘膝攻击更实用，适合街头短距离对抗；自由搏击技法全面，能应对不同距离威胁，但需要更多训练基础。

对比

自由搏击：融合拳击、散打、摔跤等多种技法，站立打击和地面缠斗结合，攻击手段多样。训练注重速度和反应，适合快速制服对手，但需要长期练习才能熟练掌握。防身时能灵活应对不同情况，但初学者可能难以在短时间内发挥威力。

泰拳：被称为八肢艺术，允许用拳、腿、膝、肘攻击，近距离杀伤力极强。训练重点在于近身缠斗和重击，特别适合狭窄空间对抗。防身时肘膝攻击能快速结束战斗，但技法相对单一，远距离对抗时优势不明显。