篮球训练室内好还是室外好?

篮球训练室内外各有优势。室内场地平整，不受天气影响，适合技术训练。室外空气流通，环境更自由，能锻炼适应能力。选择取决于训练目标和环境条件。

对比

室内场地：地面平整稳定，投篮和运球练习更精准。灯光充足，夜间也能训练。空间封闭，减少外界干扰，专注技术细节。适合雨天或寒冷天气，全年可用。维护成本高，需要预约。

室外场地：自然风和阳光能提升体能耐力。地面略粗糙，增强控球适应力。环境开放，视野更广，心理压力小。免费使用，随时可练。受天气限制，雨天或高温时无法进行。地面可能不平，增加受伤风险。