50米站立式和蹲踞式哪个起跑快?

蹲踞式起跑比站立式起跑更快。蹲踞式利用身体前倾和蹬地力量，能更快产生加速度，而站立式起跑更依赖反应速度，爆发力较弱。

对比

蹲踞式起跑：起跑时双手撑地，一脚在前一脚在后，身体呈弓形。蹬地瞬间能爆发强大力量，身体前倾角度大，重心低，加速更稳定。专业运动员用这种姿势，50米成绩普遍比站立式快0.5秒以上。

站立式起跑：身体直立，双脚与肩同宽，起跑时直接迈步。动作简单，但蹬地力量分散，重心高，加速过程较慢。适合短跑初学者或非专业比赛，50米成绩通常比蹲踞式慢1秒左右。