有机米粉好还是高铁米粉好?

有机米粉更好，因为它来自无农药种植的稻米，保留了更多天然营养，适合宝宝长期食用。高铁米粉则强化了铁元素，适合快速补铁，但长期食用可能影响其他营养吸收。

对比

有机米粉：采用自然种植方式，不添加化学农药和肥料，稻米生长周期长，营养积累更全面。每100克含钙50毫克、锌1毫克，口感细腻，适合6个月以上宝宝添加辅食，能促进肠胃健康，但铁含量较低，约0.5毫克。

高铁米粉：专门添加了铁元素，每100克含铁4毫克，是普通米粉的8倍，适合预防或改善贫血。加工过程较快，营养保留较少，部分产品含香精或添加剂，口感偏甜，长期食用可能导致宝宝挑食或营养不均衡。