台灯白光好还是暖光灯好?

台灯白光适合工作学习，能让人保持清醒；暖光灯适合放松阅读，不伤眼睛。选择哪种光看用途。

对比

白光灯：亮度高，接近自然光，看书写字时字迹更清楚，适合长时间工作。但长时间盯着看容易眼睛疲劳，晚上用可能影响睡眠。适合学生或需要集中注意力的人。

暖光灯：光线柔和，颜色偏黄，让人感觉温暖舒适，适合睡前阅读。长时间看眼睛不容易累，还能帮助放松。但亮度不够，写作业或精细活可能看不清细节。适合家庭日常使用。