上午日照和下午日照哪个好?

上午日照更好，因为此时阳光柔和，温度适宜，植物能高效进行光合作用，人体也感觉舒适。

对比

上午日照：阳光强度适中，紫外线较弱，适合户外活动和植物生长。此时气温较低，水分蒸发慢，土壤保持湿润，有利于植物吸收养分。人体暴露在阳光下不易感到刺眼或疲劳，适合晨练或晒太阳。

下午日照：阳光强烈，紫外线较高，长时间暴晒容易晒伤皮肤或导致中暑。植物在高温下光合作用效率下降，水分蒸发快，土壤容易干燥。人体会感觉炎热不适，户外活动需做好防晒措施。