阿迪鞋码选择大一码还是小一码?

阿迪鞋码建议大一码。大一码能提供更好的脚趾活动空间，避免挤压不适，尤其适合脚型较宽或运动时脚部肿胀的情况。小一码虽包裹感强，但容易导致压迫和疲劳，长期可能影响脚部健康。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾可自由伸展，运动时更舒适，适合长时间行走或运动。鞋垫加厚后也能调整贴合度，减少摩擦和水泡风险。但过大可能影响稳定性，需系紧鞋带固定。

小一码：包裹感强，走路时鞋跟不易脱落，适合追求紧致脚感的人。但挤压脚趾可能导致疼痛、指甲淤血，甚至引发足部问题，如拇囊炎。不适合脚宽或脚背高的人。