热水冷水哪个更解渴?

热水解渴效果更好，因为温水能更快被身体吸收，帮助调节体温，缓解口干舌燥的感觉。

对比

热水：温水进入人体后，血管会轻微扩张，促进血液循环，加快水分吸收。喝一杯40度左右的热水，5分钟内就能缓解口渴，还能温暖肠胃，适合早晨或运动后饮用。身体不需要额外能量来调节水温，解渴更直接。

冷水：冷水虽然喝起来爽快，但低温会刺激肠胃血管收缩，减缓水分吸收。喝下冰水后，身体需要消耗热量来调节温度，解渴速度反而变慢。大量饮用冷水还可能引起胃部不适，尤其对肠胃敏感的人更明显。