形意和八极哪个速成?

八极拳速成更快，3个月能掌握基础动作和简单发力技巧。形意拳需要更长时间，至少半年才能体会完整劲力。

对比

八极拳：动作简单直接，讲究贴身短打，发力刚猛。练习者2-3周就能学会基本步法和架势，3个月左右能打出完整组合。实战中靠距离控制和近身摔拿见效快，适合短期防身需求。

形意拳：注重三体式桩功和五行拳基础，发力要求贯穿整体。初学者需每天站桩1小时以上，3个月才能初步掌握三体式要领。完整发力需要1年以上系统训练，但后期劲力更沉稳持久。