考试用排球软排还是硬排?

考试时建议使用硬排，因为硬排控制更稳定，适合技术动作的规范展示，软排弹性大，容易变形，影响发球和扣球的准确性。

对比

硬排：表面光滑坚硬，飞行轨迹稳定，接发球时手掌反馈清晰，适合考试中展示规范动作。重量约270克，气压充足后反弹力均匀，发球和垫球时不易偏离目标。长期练习后能形成肌肉记忆，考试时发挥更稳定。

软排：材质柔软，手感舒适，但容易因按压变形，导致发球时力量传递不均。重量约230克，飞行速度慢，扣球时球体易下坠，影响技术动作的连贯性。考试中可能出现弹跳不一致的情况，增加失误风险。