柔道与巴西柔术哪个防身好?

柔道和巴西柔术都能防身，但柔道更注重快速摔倒对手，巴西柔术擅长地面控制。柔道几秒钟就能制服对方，适合街头冲突；巴西柔术需要缠斗技巧，更适合地面战。

对比

柔道：柔道通过摔投技术快速结束战斗，学习3个月就能掌握基本摔法。遇到危险时，抓住对方手臂或衣服就能将其摔倒，避免长时间纠缠。柔道训练强调反应速度，适合应对突然袭击。

巴西柔术：巴西柔术专注于地面缠斗，关节技和绞技能彻底控制对手。需要6个月以上练习才能熟练使用，但一旦将对方拖入地面，几乎无法逃脱。适合一对一近距离对抗，但不利于多人场合。