拉力绳和弹簧拉力器哪个好?

拉力绳和弹簧拉力器各有优势，选择取决于使用场景和需求。拉力绳轻便便携，适合居家旅行，能多部位训练；弹簧拉力器结构简单，价格便宜，适合基础力量练习。

对比

拉力绳：由橡胶或乳胶制成，重量轻，收纳方便，阻力可调节，适合全身肌肉训练，如手臂、背部和腿部。耐用性较好，但长期使用可能老化，价格中等。

弹簧拉力器：金属弹簧结构，阻力固定，适合局部肌肉强化，如手臂和胸部。价格低廉，体积小，但弹簧易变形，训练范围有限，适合入门者或简单锻炼。