睡木板好还是床垫好?

睡木板或床垫各有好处。木板硬度高，能支撑脊柱，适合喜欢睡硬床的人；床垫柔软，贴合身体曲线，适合喜欢软床的人。选择主要看个人习惯和身体需求。

对比

木板：木板床硬实，不会变形，使用寿命长达10年以上。价格便宜，一套木板床几百元就能买到。清洁方便，用湿布擦几下就干净。但睡起来较硬，腰背不好的人可能觉得不舒服，翻身时声音较大。

床垫：床垫柔软，能均匀分散身体压力，睡起来更舒服。材质多样，有弹簧、乳胶、记忆棉等，适合不同需求。价格较高，好的床垫要几千元。容易滋生螨虫，需要定期翻面和清洁，使用5-8年后会塌陷。