乒乓球打上升期还是打下降期比较好?

打上升期更好，因为球速快、力量足，能压制对手。

对比

上升期：球刚弹起，速度最快，力量最大。在这个时间点击球，能主动发力，让对手来不及反应。比如快攻、暴冲，效果明显。球拍接触球的中上部，旋转强，落点刁钻，容易得分。

下降期：球已经过了最高点，速度变慢，力量减弱。这时击球容易被压制，被动挨打。需要更多调整，失误风险高。适合防守或过渡，但进攻性差，得分效率低。