冬天用冷水冲凉好,还是用热水好?

冬天用热水冲凉更好，热水能促进血液循环，缓解肌肉紧张，还能帮助清洁皮肤上的油脂和污垢，让人感觉温暖舒适。

对比

热水：冬天用热水冲凉能让身体迅速暖和起来，水温控制在38到40度最合适。热水还能打开毛孔，帮助深层清洁，洗完后皮肤不会干燥，还能促进新陈代谢，让人精神焕发。

冷水：冷水冲凉虽然能刺激神经，让人瞬间清醒，但冬天用冷水容易让血管收缩，导致血液循环变慢，长期还可能引发关节疼痛或感冒。冷水清洁效果较差，洗完后皮肤容易紧绷，不适合大多数人。