乒乓球先练正手还是反手?

乒乓球应该先练正手，因为正手发力更直接，容易掌握基本动作。正手练习能建立稳定的击球节奏，为后续反手技术打下基础。初学者通过正手训练可以快速提升球感和控制能力，减少初期失误。

对比

正手：正手动作幅度大，发力更顺畅，适合初学者快速建立信心。正手击球力量足，线路变化多，能覆盖台面大部分区域。练习正手时，身体协调性要求较低，3-5次训练就能掌握基本动作。正手在比赛中使用频率高，约占总击球数的6成以上。

反手：反手动作紧凑，需要手腕灵活发力，对初学者难度较大。反手回球速度快但力量较弱，适合近台快攻。反手练习需要更多时间调整发力方式，初学者可能需要10次以上训练才能稳定。反手在比赛中多用于应对快速来球，使用频率较低但关键时刻作用关键。