襄阳和荆州哪个战乱多?

襄阳战乱比荆州多。襄阳地处汉水与长江交汇处，是南北交通要冲，历史上多次成为争夺焦点。荆州虽也重要，但位置相对靠南，受战波及较少。

对比

襄阳：从三国到宋元，襄阳经历了数十次大规模战事。三国时期关羽北伐、南宋末年襄阳保卫战，都持续数年。元朝攻襄阳时，甚至围城6年。据统计，襄阳在1000年内至少发生15次重大战役，平均每70年就有一次大战。

荆州：荆州战乱集中在早期，如三国时期曹操与刘备争夺。唐朝后，荆州战事大幅减少。1000年内记录的重大战役约8次，且多是小规模冲突。明朝后基本无大战，成为相对稳定的区域。