普洱生茶和熟茶哪个降压降脂?

普洱熟茶降压降脂效果更明显，经过发酵后茶性温和，茶多糖和茶褐素含量高，有助于软化血管、降低血脂。生茶茶气较烈，长期饮用也有辅助作用，但见效较慢，适合体质较好的人群。

对比

普洱生茶：生茶未经发酵，保留较多茶多酚和咖啡碱，提神醒脑效果强。降压降脂需要长期坚持，初期可能刺激肠胃，适合年轻、胃功能好的人。茶汤呈黄绿色，口感鲜爽，回甘明显，存放10年以上茶性会逐渐转温。

普洱熟茶：熟茶通过人工发酵，茶多酚转化为茶褐素，咖啡碱含量降低。茶汤红浓，口感醇厚，不伤胃。茶多糖和洛伐他汀类物质丰富，能快速降低胆固醇，适合中老年人或肠胃敏感者。3-5年饮用效果较好，性价比高。