铅球用左手还是用右手?

铅球一般使用右手投掷，因为大多数人习惯用右手发力，动作更协调稳定。左撇子则可以用左手，但需要调整训练方法和姿势。

对比

右手投掷：铅球运动员用右手握球时，右手和右肩发力更顺畅，身体转动幅度大，力量传递效率高。右手投掷时，右脚蹬地、转髋、挺胸、推臂一气呵成，动作连贯性强。训练资源也更多，教练指导经验丰富，适合大多数人快速上手。世界纪录保持者几乎都用右手投掷，成绩普遍比左手好。

左手投掷：左撇子用左手投铅球时，左臂和左肩发力更自然，身体左侧肌肉协调性更好。左手投掷时，左脚蹬地、转髋、挺胸、推臂的动作节奏感强，适合左撇子运动员发挥优势。但左手训练资源较少，教练指导经验不足，动作细节调整难度大。左手投掷运动员较少，比赛经验相对缺乏，成绩提升较慢。