巴西莓果和马基莓粉哪个更美白?

巴西莓果和马基莓粉都有美白效果，但巴西莓果富含维生素C和花青素，能直接抑制黑色素生成；马基莓粉则含有高浓度抗氧化物，能修复受损肌肤并提亮肤色。若追求快速美白，巴西莓果更直接；若注重长期修复，马基莓粉更合适。

对比

巴西莓果：每100克含约300毫克维生素C，能加速皮肤代谢，减少暗沉。其花青素能深入真皮层，阻断黑色素传递，适合肤色暗沉的人群。可直接食用或制成面膜，见效较快，但需持续使用才能维持效果。

马基莓粉：由冻干马基莓研磨而成，保留了90%以上的营养成分。每勺含10倍蓝莓的抗氧化物，能中和自由基，修复紫外线损伤。长期饮用能改善肤色不均，使肌肤更透亮，但需搭配防晒才能发挥最佳效果。