打比赛前应该练运球还是投篮?

打比赛前应该优先练习投篮，因为比赛中最直接得分方式就是投篮，稳定的投篮手感能帮助你在场上把握机会。运球虽然重要，但更多是基础技能，比赛前通过投篮热身可以快速进入状态，提高得分效率。

对比

投篮练习：比赛前投篮练习能让你快速找到手感，尤其是中远距离投篮。通过反复投篮，肌肉记忆被激活，上场后出手更果断。数据显示，职业球员赛前投篮命中率比平时高出15左右，这说明投篮热身对比赛表现有直接提升。投篮练习还能增强信心，让你在关键时刻敢于出手。

运球练习：运球练习主要提升控球能力和突破技巧，但比赛前大量运球容易消耗体力，导致投篮时手臂疲劳。运球更适合日常训练，比赛前短暂练习即可。过度运球还可能让你在场上过度依赖单打，降低团队配合效率。