投篮虎口发力还是手指发力?

投篮时虎口和手指都要发力，但手指发力更关键。虎口提供支撑，帮助稳定篮球；手指控制方向和力度，决定球的旋转和精准度。两者配合好，投篮才会又稳又准。

对比

虎口发力：虎口发力主要起支撑作用，像篮球的“地基”。它能稳住篮球，避免投篮时球晃动。虎口发力时，手掌和手腕比较放松，适合初学者掌握基本动作。但只靠虎口发力，球容易飞偏，缺乏旋转，命中率会下降。虎口发力在近距离投篮中效果不错，远距离投篮就显得力不从心了。

手指发力：手指发力是投篮的“灵魂”。最后出手瞬间，手指用力拨球，能让篮球产生后旋，飞得又稳又准。手指发力还能微调方向，比如往左偏一点，食指多使点力就行。专业球员投篮时，手指发力明显，球在空中划出漂亮弧线。但手指发力需要手腕和手臂协调，新手容易用力过猛，导致球飞得太高或太远。