床头朝南还是朝北?

床头朝南更符合传统养生理念，有助于睡眠质量提升。朝南方向能接收更多自然光照，调节人体生物钟，增强阳气。朝北则容易让人感到阴冷，影响血液循环。实际选择时还需考虑房间布局和个人习惯。

对比

床头朝南：早晨阳光能自然照射房间，帮助身体快速清醒。磁场方向与人体脊柱平行，减少磁场干扰。冬季室内温度更高，手脚不易冰凉。适合老年人或体质虚寒者使用。长期睡眠质量改善明显。

床头朝北：夏季室内温度较低，适合怕热人群。避免阳光直射，房间光线柔和。减少电磁场干扰，敏感人群可能感觉更舒适。但冬季需要额外保暖设备，容易让人感觉压抑。适合年轻体壮者或居住在南方地区的人。