隔音耳塞和隔音耳罩哪个好?

隔音耳塞适合需要轻便、长时间佩戴的场景，比如学习或旅行；隔音耳罩更适合需要高强度隔音的环境，比如工厂或射击场。选择主要看使用场景和个人舒适度。

对比

隔音耳塞：体积小巧，携带方便，能塞入耳道贴合耳朵形状，隔音效果可达30分贝左右。适合睡觉、通勤时使用，不易压到耳朵。但耳道敏感的人可能觉得胀痛，清洁不当容易滋生细菌。

隔音耳罩：包裹整个耳朵，物理隔绝噪音，隔音效果可达35分贝以上。适合嘈杂的工业环境或建筑施工，保护听力更全面。缺点是体积大，夏天佩戴闷热，长时间使用可能压迫头部。