泰拳和散打哪个防身好些?

泰拳和散打都能有效防身，但泰拳更注重近距离杀伤力，适合快速制服对手；散打技术全面，摔打结合，实战应变能力强。选择可根据个人身体条件和训练目标决定。

对比

泰拳：泰拳以肘膝攻击为核心，近距离爆发力强，一击就能让对手失去战斗力。训练中大量进行实战对抗，反应速度和抗击打能力提升快。适合体型中等、想快速结束冲突的人。缺点是远距离攻击手段较少，对步法要求高。

散打：散打结合踢打摔，技术全面，能应对不同距离的威胁。腿法攻击范围远，摔法能快速控制对手，适合多种场合。训练注重速度和灵活性，适合体型灵活、想多方向发展的人。缺点是近身缠斗不如泰拳，需要更多时间掌握技术细节。