扣篮和技巧有关还是和弹跳力有关?

扣篮既需要弹跳力也需要技巧，两者缺一不可。弹跳力决定你能跳多高，技巧决定你如何控制身体和完成动作。

对比

弹跳力：弹跳力是扣篮的基础。没有足够的高度，再好的技巧也难以触及篮筐。强壮的小腿肌肉和爆发力训练能提升弹跳高度，有些人天生弹跳力好，不练技巧也能勉强扣篮，但动作会很笨拙。

技巧：技巧让扣篮更流畅稳定。空中控制身体、单手或双手抓球时机、落地缓冲等细节，都需要大量练习。即使弹跳力一般，掌握技巧的人也能通过合理发力完成扣篮，比如助跑节奏和起跳角度的调整。